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驾驭情绪 做快乐的自己

2018720日,为了引导职工学会心理调节,正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉,使职工能够更好地、全身心地投入工作,首农澳门mgm美高梅中心工会牵头,由中心人力资源部组织了一堂别开生面的心理健康课程---《驾驭情绪 做个快乐的员工》。

本次课程特聘请北京人民广播电台特邀科普嘉宾,西城医学会精神卫生专业委员会科普教师,国家二级心理咨询师隆春玲为大家授课。课程内容主要从心理健康与情绪管理、与人沟通技巧与体验两大方面展开讲解,具体内容包括什么是心理健康、识别情绪及掌控方法、轻松减压、有效应对以及什么是沟通、进行人际沟通的六个步骤、沟通技巧游戏。通过互动让大家感受情绪管理的重要性,懂得该如何与人沟通、如何建立团队意识。

授课持续一个半小时,在轻松活跃的氛围中并未感觉时间的流逝,有一种意犹未尽的感觉,相信此次体验让大家受益良多,在未来遇到与人沟通及情绪问题时,能够把握得游刃有余。

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